bcaa miarka

Dzien treningowy: na czczo 5g mono 30 min przed treningiem 1 miarka no xplode zaraz po treningi porcja HP mono i 10g BCAA Dzien nietreningowy: HP na czczo mono 30 min przed kolacja. osobiscie bym wolal brac hp po treningu

Wypełnij profil.Miarka jest w środku. bcaa lykaj przed i po treningu, po 4 kapsy starczą, chyba ze wazysz wiecej to po 5. Po co je kupiłeś? Masz dietę?Długo trenujesz?Jakie masz cele? Nie masz na co wydawać pieniedzy? Zdr.

Ok Dzięki za rady. Zamówiłem i mam kolejne pytanko, tym razem o dawkowanie. Na opakowaniu co innego, forumowicze w różnych wątkach co innego piszą. Więc proszę o radę jak dawkować niżej wymienione suplementy: Treningi siłowe: poniedziałek, środa,piątek Aeroby lub hiit lub basen: wtorek,czwartek,sobota SFD Wpc protein plus (według opakowania: [...]

białko/gainer wg braków w diecie, taka...sytuacja gainera tez porcje daj po treningu wraz z dodatkową miarką białka bcaa daj podczas treningu ze 20g

Co w tym do rozumienia ? ;] Kłade się spać o 22 wstaje o 3 nagle bo siku albo coś mnie obudziło miarka bcaa gotowa wsypuje go sikam spać albo szejk 2 ruchy pije spać. Krótko mówiąc antykataboliczne działanie głównie no i regenracja ew.

Aha ,ok AAA ! :D Dziękówka xD Czyli 20 G proszku BCAA :D A takie pytanko ,jest tam jakaś miarka ?? Jak tak to ile odmierzać :D? http://www.sfd.pl/sklep/Fitness_Authority_Napalm_Shot-opis26628.html takie coś miałem na myśli :D Zmieniony przez - Pakerek97 w dniu 2013-09-29 14:13:24

Anubis polecił bcaa więc już jest...po 6 tygodniach ostrego ćwiczenia byłem wyczerpany(3xsiłownia+3xorbitrek) więc pomyślałem o czymś regenerującym,stąd też wziął się ten temat,ta miarka ma ok 5 gram tak?

Ostrovit bcaa 2-1-1 ,miarka była w środku oryginalnie zapakowanego produktu /SFD/Images/2016/3/16/a0868b578cdb4c249a4dbe232b5c9764.jpg

michal jak mozesz to wez mi rozpisz jak brac wrzystko i w jakich porach i jakie ilesci ... biore xplode bcaa bialko kreatyne i jeszcze jak mozesz mi pomoc jak odmierzyc 30g bialka bo mam ultimate whey proteine i tamm jest miarka na krorej jest napsane 70cc i ch... wie ile to na gramy... prozba . z gory dzieki pozdr

a bcaa g force to miarka wielkości .... /?/

Charakterystyka suplementu : Porcja: 1 miarka (~49g) Ilość porcji w opakowaniu: 21 (1029 gram) Skład aminokwasowego suplementu diety : Wartość energetyczna : 140 kcal (586 kJ) % zapotrzebowanie dzienne Węglowodany ogółem : 35 g 12% w tym cukry : 35 g - Witamina B6 (jako pirydoksyna Hcl) 250 ug 13% Niacyna (jako amid kwasu nikotynowego) 5 mg [...]

bsn no xplode 1025 g (1 miarka 20g przed treningiem, z koncem cyklu mozna dojsc do 2-3 miarek) 129zł kreatyna mono universal 500g (5g na czczo i 5g po treningu, w dzien nietreningowy 5 g na czczo i 5 g w porze treningu) 59zł ActivLab BCAA XTRA 500 g (1 g na 10 kg masy ciała przed i po treningu) 72zł Olimp Vitamin Plus 30 kaps x 2 (1 kapsułka po [...]

o kurde molek to z tym cm3 jeste pierwszą osobą która zaleca mi brać mniej niż proponuje producent. A ta miarka do bcaa to chyba jest 5g???

pucha CP - miarka przed treningiem DT / w porze treningu NT biotech jabłczan kreatyny 300g - 5g rano ZMA apteczne - 30 min przed snem 1 zincas forte + 4-6 filomagow B6 galomega3 2-3 razy dziennie po 3 kapsy HMB mega caps - wyrzucic sojavit 85 - wg brakow w diecie glutamine vitalmaxa 400g - 5g rano na czczo + 5g po treningu BCAA mega Caps - [...]

PW biorę - przed treningiem, jeżeli szykuje się cięższy wysiłek to biorę 2 miarki. A standardowo - siłownia/bieganie wystarczy mi 1 miarka. Przy wadze 71 kg, oraz tylko na pusty żołądek. To co wydałem na inne BCAA – było wy**** kasy w błoto.

Miarka to pojęcie względne, nikt nie wie jaką masz w carbo są duże miarki może mieć nawet 30g produktu, w bcaa miarki mogą mieścić np 5g produktu czy 10g. to czy spalisz mięśnie zależy od odżywiania bilansu kalorycznego itp

miarka carbo 30g bcaa 10g w takim razie jak proponujecie dawkowanie ? i zastanawiałem się nad kreatyną zamiast carbo przed treningiem co o tym myślicie tylko lepiej jabłczan czy monohydrat zwykły ? Zmieniony przez - gruby872 w dniu 2016-03-09 10:12:47

[...] rady stac ) duzo kofy ma chyba w porcji ( biore jedna przed i po ) pozniej juz lepiej, pompa fajna jak dla mnie ( nie za mocna jak przy horsie ) tak dorzucic do porcji 4/5g bcaa i majonez nka Dt: miarka noko przed treningiem po 5g mono DNT: mairka noko rano i po poludniu 5g mono to chyba tyle hmm... pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu [...]

Ja bym zrobił tak: napalm 30 min przed treningiem, białko wedle braków w diecie, kreatyna przed i po treningu po 1 miarce, bcaa 1 miarka po treningu.

To że tak wychodzi z innymi produktami nie znaczy ze tak jest. Przed chwilą ważone miarka Hi-tecowa chyba 35 ml, ma 22g prochu bcaa powder.